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1、油菜和豌豆能一起吃，两者不相克 。
2、油菜中含有丰富的膳食纤维 ， 具有润肠通便的功效 ， 能够促进肠道蠕动 ， 缓解便秘 。油菜中含有植物激素，能够增加酶的形成，对进入体内的致癌物质有一定的吸附作用，可以起到辅助抗癌的作用 。此外 ， 油菜中含有抗坏血酸和叶酸，能够降低胆固醇，减少脂类的吸收，降低血脂，保护心血管 。另外，油菜中还含有大量的钙质 ， 能够强健骨骼，促进儿童生长发育 。
【油菜和豌豆能不能一起吃 油菜和豌豆适合同吃吗】3、豌豆营养丰富，特别是B族维生素的含量较高 ， 还含有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分，具有通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身的功效 。
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