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9、黄精五昧酒：黄精、白术、松针各50克 ， 枸杞子、天冬各75 克 ， 低度白酒1000毫升 ， 将药物放入玻璃瓶中 ， 密封浸泡15日即成 。 每日早晚各饮用一小杯(约15毫升) 。
功效：补气益脾 ， 润燥乌发 。 适用于面肢浮胀 ， 发枯变白 ， 皮肤干燥易痒 ， 心烦急躁而少眠等症 。
10、黄精炖鸡：鸡1只 ， 黄精30克 ， 党参15克 ， 淮山药20克 ， 肉汤1500毫升 ， 生姜、葱适量 ， 加水熬2小时即可饮用 。
功效：降血糖、血脂 ， 益气养阴 ， 补肾益精 。 适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症 。
健康小贴士：中寒泄泻、痰湿痞满气滞者忌服黄精 。
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