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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于做蔬菜沙拉这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、蔬菜沙拉是由卷心菜、西红柿、黄瓜等制成的美味佳肴 。
2、010:00-31001可以在普通蛋黄沙拉酱中加入适量的甜鲜奶油，制作的沙拉乳风味浓郁，甜度增加 。蔬菜的品种和数量可以根据个人口味随意增减 。同时，蔬菜沙拉的原料要选择新鲜的蔬菜 。蔬菜要切好放在盘子里，摆放时间不能太长，否则会影响其美观，降低蔬菜的营养 。
3、西式蔬菜沙拉通常用沙拉酱调味 ， 如蛋黄酱、千岛酱等 。这些调味汁热量很高，因为它们含有大量脂肪 。调查发现 ， 经常吃蔬菜沙拉的人往往会摄入过多的热量，这就是原因 。所以吃蔬菜沙拉的时候，最好不要用蛋黄酱、千岛酱等沙拉酱来做蔬菜沙拉，而要用醋、酱油、香油，或者柠檬汁、橄榄油等酱料的混合物 。因为这样的酱料很清淡，不会摄入太多热量，让蔬菜沙拉更健康 。
【做蔬菜沙拉 做蔬菜沙拉用什么蔬菜】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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