【52轻断食一个月能瘦多少斤】
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1.一个月能瘦多少斤要因人而异 ， 基础代谢量、摄入量及运动量不同，减重量也会不同 。
2.一般来说，断食期间能严格控制卡路里摄入的，且基础代谢正常的人群，期间再配合多饮水、多吃粗纤维的蔬菜水果，减重效果会相对明显 。
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