【为什么我很容易长胖?】
文章插图
建议平时多运动,此外多吃水果蔬菜,
1魔芋含有大量的食物纤维和水分,葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作为热量被利用 。也就是说,魔芋是一种几乎不含热量的食品 。
2冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等 。冬瓜有利尿清热功效,可阻止体内脂肪堆积
3苹果虽然热量不算低,但人必需每天吃一些水果,所有的水果都是含糖量较高 , 由于苹果富含维生素和矿物质 , 纤维素含量极高
推荐阅读
- 室友居家隔离了我还可以去上班吗
- 我是幸福的作文 我是幸福的作文400多字
- 我最近感冒了,请问可以吃蛋挞吗?会不会不好
- 我的团长我的团评价 我的团长我的团评价团长
- 为什么很饱却还是想吃东西
- 为什么小米手机搜索不到蓝牙耳机
- 我有痛风,痛风患者可以吃蛋挞吗?
- 合租室友居家隔离我怎么办
- 产后为什么不能看电视!!
- 为什么看电视久了就会头痛???