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薏米是生活中很常见的食物 ， 可以制作呈多种美食，而且其中含有的丰富营养成分可以为健康带来不少的好处 ， 但是吃薏米也有许多要注意的地方 ， 那么孕妇吃薏米会流产吗？吃薏米对身体有什么功效？孕妇适量吃薏米并不会流产，下面就来详细了解孕妇吃薏米有哪些需要注意的内容吧 。
孕妇能吃薏米吗
孕期的妈也是可以食用薏米的，适量就行 。
1、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益 。
2、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色 ， 并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 。
3、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用 ， 因此对浮肿病人也有疗效 。
4、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品 。
5、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。
6、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率 。
孕妇吃薏米禁忌
研究发现，薏米可以防治过敏症;薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降 ， 并有解热、镇静、镇痛作用;薏仁还是一种美容价值较高的食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻 。但薏米好坏是要看谁吃的，薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利 。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能 。专家介绍孕妇不宜食用薏米，这是因为在一些中医文献中，记载了薏米对孕妇有一定影响 ， 所以不宜服用 。
在对薏米对孕妇的影响原因认识后，女性怀孕期间，对薏米都是不要吃的，而且要注意的是，在平时的时候，吃薏米也是要适量进行，这类食物吃的时候都是不能过多，否则对身体消化会有影响的 ， 这点吃薏米要注意的 。
薏米的功效作用
薏米全身是宝，各部位都可入药 。苡仁油，能兴奋呼吸、使肺血管显著扩张，减少肌肉及末梢神经的挛缩及麻痹;苡仁酯 ， 具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂 ， 可抑制艾氏腹水癌细胞，用于治疗胃癌及子宫颈癌;薏苡素，具有解热、镇痛作用;薏苡根，具有滋补、抗癌、降压、解热、利尿、驱虫之功能 ， 适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等症;薏苡叶，可煎茶饮，其味清香，饮之可以利尿 。
薏米的做法大全
(1)薏米粥
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用 。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用 ， 适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻 ， 风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症 。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施 ， 但孕妇不宜食 。
(2)薏米美容酒
薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用 ， 每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好 。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症 。
(3)薏米八宝清补凉
薏米、淮山、莲子、大枣各40克 ， 百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品 。名曰：“八宝清补凉” 。有健脾止泻 ， 滋阴润肺 ， 除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄 ， 妇女白带淋漓等症 。
(4)薏米莲子百合粥
薏米50克，莲子(去心)30克 ， 百合20克，先煮烂 ， 再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用 。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症 。
(5)薏米白果汤
薏米60克，白果(去壳)8-12枚，同煮汤，用适量白糖(或冰糖)调味食用 。有健脾除湿，清热排脓作用 。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛 ， 糖尿病 ， 水肿，青年扁平疣等症 。
(6)薏仁醪糟
薏米100克，煮成稠米粥 。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿 ， 每日随量佐飧食用 。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用 ， 可治风湿性关节炎 。
孕期不能吃的食物
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用 。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿 ， 口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大 。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素 。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性 。
【孕妇吃薏米会流产吗 吃薏米对身体有什么功效】8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙 ， 吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒 。
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