怎么样才能在产后快速的减肥?

【怎么样才能在产后快速的减肥?】

怎么样才能在产后快速的减肥?

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要有规律的作息 。不要以为总是不睡觉就会减肥,其实睡觉也是可以消耗能量的,所以熬夜照顾宝宝的妈妈,白天也要有时间补觉 , 并且在孩子大一点之后形成规律的睡眠时间 。还要给孩子喂奶 , 喂奶也有助减肥 。

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