对于前列腺炎自我按摩方法来说 ， 很多人都不是很了解 。 接下来就给大家详细讲解一下前列腺炎自我按摩方法 ， 怎么自我按摩配合前列腺炎治疗 。
【【养生知识】前列腺炎自我按摩方法，怎么自我按摩配合前列腺炎治疗】 前列腺炎在男性中发病率较高 ， 因其治疗过程较长 ， 有些患者为此非常苦恼 ， 自我按摩治疗是一种配合治疗手段 ， 主要操作如下：
坐：双臂屈肘放在身后 ， 用手掌上下来回摩擦腰部 ， 以感觉发热为准 。 然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒 。
侧躺：擦揉臀部数遍后 ， 用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动 ， 以局部和小腹部感到发热为准 。
仰卧：两腿屈膝 ， 头下垫一枕头 ， 用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30~40次 ， 再点按气海、关元、曲骨等穴位 。
站立：两脚分开略宽于肩 。 将手按肚脐两旁 ， 向后推至两侧腰眼 ， 至腰眼向下推至骶部 ， 再沿两腿内侧推至后脚跟 ， 两脚沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧；接着慢慢伸至腰部 ， 双手沿腿内侧向上推至肚脐两旁 ， 如此按摩7~10次 。
以上按摩每天进行一次 ， 通常在睡前或刚起床后进行 。
需要注意的是：自我按摩疗法只是一种配合疗法 ， 不能替代其他疗法 ， 而且按摩疗法因人而异 ， 并不适合所有人 ， 按摩前要咨询医生 。
以上就是今天给大家带来的前列腺炎自我按摩方法 ， 怎么自我按摩配合前列腺炎治疗 。 希望今天分享的怎么自我按摩配合前列腺炎治疗 能够对大家有所帮助！
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