宝宝什么时候添加水果比较好些呢？
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鲍秀兰儿科主任医师 【宝宝什么时候添加水果比较好些呢？】认证儿科主任医师
6个月的宝宝成功添加第一口米粉以后 ， 就可以开始添加水果啦!不过 ， 宝宝的肠胃功能毕竟还未发育完全 ， 添加水果不宜过多 ， 新鲜、适量才是王道 ， 中国婴幼儿平衡膳食宝塔中建议 ， 6-12月龄宝宝每天摄入25-100g水果类食物 。 刚开始给宝宝引入水果 ， 可以从果泥开始 ， 从常见的水果 ， 如苹果、香蕉、梨、草莓、橙子、柚子到西梅、蓝莓、牛油果、山竹等 ， 让宝宝逐渐接触和适应食物不同的味道 。 注意事项：
水果不能替代辅食;
循序渐进添加 ， 每次只添加一种 ， 观察3天 ， 如果宝宝没有出现过敏反应的话 ， 再添加新品种;
选择不容易造成过敏的品种 ， 比如苹果、香蕉、梨、牛油果;
从细腻的果泥(6个月)过渡到较粗的果泥(7~8个月) ， 再到软、小的水果条/水果块(9~12个月);
对于质地较硬的水果 ， 妈妈可以适当蒸煮 ， 但是避免过长时间、过高温度加热水果 ， 因为会造成营养损失;
已经去皮、切开或蒸煮过的水果在室温下放置 ， 需要在两小时内吃完 ， 否则要放入冰箱保存
1 岁以内的宝宝都不要喝果汁 ， 即使是用水果榨成果汁 ， 营养成分也会降低;
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