文章插图
1、提高身体基础代谢需要坚持运动锻炼，多喝些温热白开水 。
2、身体基础代谢比较差，可能会导致肠胃蠕动缓慢，容易引起消化不良，所以需要通过有氧运动改善，比如跑步或者体操运动，有利于加快新陈代谢，能够增加身体的基础代谢能力，每天有氧运动的时间在30分钟左右比较好，而且控制好心率运动到正题，微微出汗为好 。
【怎样提高人体基础代谢 人体基础代谢如何提高】3、增加身体的基础代谢能力，还要多喝些温热白开水，每天水量控制达3500毫升以上，可以加速利尿和提高代谢，饮食上吃些绿色蔬菜和水果 。
推荐阅读
- 如何提高渲染速度 怎样提高渲染速度
- 中考怎样提高英语水平 中考提高英语成绩的方法
- 如何提高阅读速度英语 怎样提高英语阅读速度
- 怎样提高国画水平 如何提高国画水平
- 如何提高解题速度 怎样提高自己的答题速度
- 怎样提高答辩水平 提高答辩水平的方法有哪些
- 怎样提高研究水平 如何有效提高你的研究能力
- 怎样提高英语作文水平 如何才能提高英语写作水平
- 怎样提高平面设计水平 怎么快速提高平面设计水平
- 怎样提高小学生作文水平 小学生如何提高作文水平