(1)前期准备
路线选择很重要：根据洪水信息和所处位置选择撤离路线,提早撤离 。
食物饮品早备好：选择便于携带、可长期保存的食品， 并准备足够的饮用水和其他生活必需品 。
漂浮器材用处大：根据当地条件准备木排、竹排、气垫船、救生衣、木盆、塑料盆、木材、大塑料等物品 。
财务保管多渠道：将不便携带的物品照相， 进行防水处理后埋入地下或放在高处；票款珠宝等可缝入内衣随身携带 。
通讯设备不可少：移动电话可以用于联络， 口哨等用于求救， 醒目衣服便于搜救 。
(2)危机自救互救
登高暂避：前往高地、山坡、楼房、避洪台 。 危急时就近攀爬树木、高墙、屋顶 。
驾车逃离：如可以驾车逃离， 要事先补充油料， 行车时遵从警示牌的指示， 注意避让障碍物， 如果洪水漫过车身要及时逃出 。
巧用器材：如暂避地点难以自保， 应及时利用已备的逃生器具转移， 或就近利用浮木、门板、桌椅等可以漂浮的物品 。 如被洪水卷入， 要尽可能的抓住固定或漂浮的东西 。 发现别人落水， 要迅速将漂浮器具扔到落水者附近 。
理性求救：被洪水包围， 要及时和防汛部门联络， 报告位置， 寻求救援 。
危险勿作：千万不要惊慌失措、大喊大叫；千万不要游泳逃生；千万不要接近或攀爬电线杆、高压线铁塔；千万不要爬到泥坯房房顶 。
(3)灾后防疫
讲究饮水卫生：尽可能喝开水 。
注意饮食卫生：不吃腐败变质和受污染食物；不吃病死、淹死的动物肉；不吃生食， 瓜果吃前削皮或洗烫；食品要煮透， 热吃 。
搞好环境卫生：粪便和生活垃圾不入水；减少蚊蝇；腐烂动物尸体先焚烧后深埋；及时组织群众迅速清除污泥、浊水；要注意搞好水源卫生、厨房卫生和个人卫生， 可以利用漂白剂 。
(二)山洪
1.什么是山洪
山洪是由于暴雨、融雪、拦洪设施溃决等原因， 山区(包括山地、丘陵、岗地)沿河流及溪沟形成的暴涨暴落的洪水 。
2.紧急防护措施
(1)前期准备
熟悉环境：无论在居住场所还是野外活动场所， 都必须首先熟悉周围环境， 预先选定好紧急情况下躲灾避灾的地点和路线 。
观察前兆：强降雨后发生如下异常现象：溪水混浊， 夹杂树叶草根；动植物异常， 蚂蚁搬家， 蛇出洞；地声回响等则表示很可能将有山洪暴发 。
提前转移：情况危急时， 及时向主管部门和周围的人预警， 先将家中的老人和小孩及贵重物品提前转移到安全地带 。
(2)危机自救互救
保持冷静， 尽快向山上或高处， 如树上、地基牢固的房顶转移， 不能沿着行洪道方向跑 。 不要边跑边喊， 保存体力 。
及时与当地政府防汛部门联系， 寻求援助 。
如被洪水冲走， 尽可能抓住树木、树枝等固定物 。
在夜间， 可利用手电筒、手机荧光等引起营救人员注意；在白天， 可以利用手表、镜子等可以反光的物品 。
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