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1.瓜子花生属于坚果类 。
2.坚果类食品一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等，二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等 。
3.坚果 ， 是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子 。
4.如板栗，杏仁等的果实 。
5.坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 。
【瓜子花生是坚果类么】6.根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目调查两万名男性后的准确结果 。
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