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1、益生菌不可以长期吃 。
2、在某些急性疾病的情况下，比如肠炎或者腹泻 ， 我们可以临时服用3-5天的益生菌 ， 调整肠道的平衡，使腹泻得以恢复 。
3、但是自己的肠道里边有正常的肠道菌群平衡，如果长期、大量补充外来的益生菌，可能会破坏自身肠道益生菌的平衡 ， 会产生一些副作用，而且益生菌在肠道内的生存状况因人而异 ， 不存在适用于所有人的万能益生菌 。
【益生菌是否可以长期吃 益生菌能否长期食用呢】4、所以，补充益生菌是要遵从医嘱的，根据医生的指导用药，不能过度依赖 ， 在某些疾病情况下，如果确实需要长期补充益生菌，也不要长期吃一种益生菌，要在医生的指导下合理更换 。
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