![豆浆可不可以代替牛奶 豆浆可不可以代替牛奶](http://img.zhejianglong.com/240402/214Q35N6-0.jpg)
文章插图
小伙伴们好 , 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于豆浆可不可以代替牛奶这个都颇为感兴趣的,那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、豆浆和牛奶各有各的营养特点 , 不能互相替代 。建议两种都喝 。
2、豆浆的优点:豆浆的能量比牛奶低 。豆浆中含有植物化学物质,具有重要的保健作用 。它不含胆固醇,含有大量不饱和脂肪酸 。
3、优点:牛奶的钙含量高于豆浆,仅为牛奶的1/4,牛奶的维生素B1含量高于豆浆 。
4、牛奶和豆制品是过敏源(豆制品也会导致一部分人过敏);氨基酸组成接近人体需要 。
【豆浆可不可以代替牛奶 豆浆可不可以代替牛奶】本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 现磨豆浆用什么黄豆好
- 鞋柜可不可以放在室内里面 鞋柜放在哪里比较好
- 烘衣机可不可以放在室内 烘衣机是否能放在室内
- 空调主机可不可以放在室内 空调主机能不能放在室内
- 瑜伽垫可不可以放在室内 瑜伽垫可以放在室内吗
- 危废间可不可以放在室内 危废间是否可以设立在室内
- 干冰可不可以放在室内 干冰放室内有什么危害
- 樟脑丸可不可以放在室内 室内放樟脑丸对身体有害吗
- 消防箱可不可以放在室内 消防箱可以放在室内吗
- 冰箱放在室内可不可以 冰箱摆放风水禁忌