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羊奶就被誉为“奶中之王” 。羊奶 ， 性温，味甘 ， 入心、肺经 。含有蛋白质、脂肪、多种维生素及多种矿物质、尼克酸、核酸等营养成分 。含有丰富的蛋白质 ， 可以为人体提供优质的酪蛋白和乳清蛋白，能够增强免疫力 ， 促进伤口愈合，适合为病后体虚者补充营养；含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进胶原蛋白的合成，具有抗氧化性，还含有核酸，可以促进人体的新陈代谢，起到润肤养颜的美容功效；含有丰富的矿物质，不仅可以缓解精神压力，还可以促进钙吸收，有利于人体骨骼的发育，预防骨质疏松 。下面和一起看看相关知识吧 。
磷、钾、镁、锰等，营养全面，极易消化吸收 ， 其脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶脂肪球的1/3，所以婴儿对羊奶的消化率可达94%以上；羊奶的蛋白质结构构成与人奶基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白 。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿；同时 ， 羊奶中还富含人奶中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含)，临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜，羊奶对患呼吸道、胃肠道疾患的婴幼儿，无疑是理想食疗奶品 。
羊奶可以护肤吗【喝羊奶有什么好处 羊奶可以护肤吗】羊奶富含滋养元素和独有的上皮细胞生长因子，让女士轻轻松松滋养容颜、护理皮肤，保持健康体形 。对妇女来讲，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解 ， 增加皮肤光泽 。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用 。尤其对孕产妇,能满足其特殊的营养需要 。孕妇及哺乳期妇女 ， 饮用羊奶既补母体，又育婴儿 ， 并能增强母子抗病能力 。羊奶中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素，特别是羊奶比牛奶自然钙含量高出30%，适宜的钙磷比例，对妇女保健及婴儿发育十分重要 。由于羊奶容易吸收 ， 脂肪球体积明显小于牛奶，所以能够帮助爱美女性在摄取充足营养的同时，保持姣好身材 。
羊奶适合人群：一般人都可食用1、适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结核)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用 。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品；
2、急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担 。慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶 。
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