![关于锻炼身体简述 锻炼身体](http://img.zhejianglong.com/240405/164T4A60-0.jpg)
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小伙伴们,你们好,小龙今天来谈谈以上锻炼身体 , 关于锻炼身体简述问题 , 那么下面分享给大家一起了解下吧 。
1、锻炼身体是以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动 。自古以来,人类就模仿劳动、格斗、生活中的各种动作以及自然界的某些现象和动物的动作,作为锻炼身体的内容和方法 。
2、锻炼身体可以增寿,强健体魄,可以提高新陈代谢 , 让器官更快的更新,减少疾病的发生;还可以提高免疫力,对抗疾?。换箍梢愿纳铺逍? ,还可以放松神经 , 缓解疲劳;还可以交朋友使性格开朗,提高自信,打开胸怀 。
【关于锻炼身体简述 锻炼身体】文章到此就分享结束 , 希望对大家有所帮助 。
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