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在生活中醉酒是很常见的现象，这个时候就需要通过一些方式来解酒了，正确的解酒方法不仅可以缓解醉酒的不适症状，而且还能减少酒精对人体的危害 ， 那么常见的解酒食物有哪些？吃什么食物能快速解酒？下面就来详细了解常见的解酒食物吧 。
常见的解酒食物
1、蜂蜜（蜂蜜食品）治酒后头痛
蜂蜜中含有一种特殊的果糖 ， 可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状 ， 尤其是红酒引起的头痛 。
另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛 。
2、西瓜汁治酒后全身发热
西瓜汁可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出 。
3、柚子消除口中酒气
实验发现 ， 用柚子肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的作用 。
4、新鲜葡萄（葡萄食品）治酒后反胃、恶心
【常见的解酒食物有哪些 吃什么食物能快速解酒】葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的 。如果在喝酒前吃 ， 还能有效预防醉酒 。
5、芹菜汁治酒后胃肠不适
这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精 。
6、酸奶治酒后烦躁
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效 。
7、香蕉治酒后心悸、胸闷
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度 ， 降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的 。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状 。
8、橄榄治酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服 。
喝酒对健康的危害
1.无节制的饮酒 ， 会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏 。
2.大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化 。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎 。
3.过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险 ， 还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险 。
4.长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏 ， 这些都能增加骨质疏松症的发生 。
5.过量饮酒还可以改变人的判断能力 ， 可导致事故及暴力的增加，危害社会安定 。
6.长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾 。
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