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吃甘蔗、炒香饭
俗语云：“立冬食蔗不会齿痛”的说法 。
人们认为，立冬日吃甘蔗，既能保护牙齿，又有滋补的功能；而用莲子、蘑菇、板栗、虾仁、红萝卜做成的香饭，广受沿海地区人民欢迎 。
吃饺子
谚语云：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管” 。饺子源于“交子之时”之说 ， 立冬是秋与冬相交的日子，过年是两岁相交，故“交子”之时的饺子不能不吃 。
【立冬吃什么传统食物？？？】 立冬时节，市场上新鲜的瓜果很少，人们贮藏夏天的瓜果 ， 将其放在窗台上 ， 经过长时间的糖化，用做饺子馅，其滋味与鲜楼瓜和大白菜都有不同，拌上醋和蒜，味道更好 。
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