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雪蛤一般都是购买雪蛤干，泡发10小时左右后再烹饪的 ， 一般雪蛤隔水煮或者直接煮都可以，没啥影响，主要看自己喜欢吃哪种 。那么，泡雪蛤的水是倒掉还是一起炖？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！
雪蛤一定要隔水炖吗 都可以 。
1、因为雪蛤有效微量元素极为脆弱在高温沸水中易于流失，所以雪蛤不适合长时间爆煮 ， 一般建议隔水炖雪蛤，这样可以最大的保持雪蛤的营养 。
2、雪蛤不一定要隔水炖，可以隔水炖或水煮，但隔水炖更能保持雪蛤中的营养 。
泡雪蛤的水是倒掉还是一起炖 倒掉了重新用水炖 。
将一些雪蛤打碎，放入碗中，放入水中浸泡一夜，第二天就完全浸透了 。
取一片雪蛤，约10克 ， 洗净，放入汤碗中，用温水浸泡十小时左右 ， 中途换水 。一只好的雪蛤可以膨胀40倍以上 。泡好后 ， 摘下黑色薄膜，放入沸水中，在水中加入几片生姜，去除雪蛤的腥味 ， 然后放入冷水中 。雪蛤泡软后就可以煮了 。
服用雪蛤要多久才可以见到效果 在正常情况下，这种滋补成分不像药物 ， 并不是说吃了之后立马就有很好的效果，而是仔细发现吃了它，身体会在不知不觉中逐渐好转 。皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成 。皮肤的新陈代谢周期，标准认为最外层角质层为28天 。随着年龄的增长，这个数字会越来越长，60岁时大约45天 。
【雪蛤一定要隔水炖吗】口服补充剂至少需要 3-4 个皮肤新陈代谢周期 ， 甚至更长，才能发挥作用 。在太短的时间内工作是不现实的 。但是 ， 如果坚持下去，它对皮肤的作用仍然会更好 。
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