你分过手吗？怎样才能快速走出来？听说这六点大家都试过 _怎样才能从分手中快速走出来

你有谈过恋爱吧？
你有过分手经验吧？
你是怎么熬过来的呢？你还记得吗？

文章插图

前段时间有个朋友分手，他们谈了7年，问我要该怎么快速走出来？我告诉她这个快不了，时间会帮你抹去悲伤，但也不是没方法可寻。
首先，我们要知道在分手之后有两个比较难熬的两个阶段
一个是刚分手一个星期的情绪波动期
这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态，在这个情况下，愤怒、悲伤或者是怨恨充斥着每个人的情绪，是最不理智的阶段。
甚至有的人这个时候说要挽回，他都未必是考虑清楚的状态：他仅仅是焦虑和悲伤到了极点。
也许前任和他根本就不合适，但是这个时候他已经什么都不管什么都不顾，一门心思的就要飞蛾扑火了。

文章插图

一个是最难熬的情绪缓和期
相比于情绪波动期，情绪缓和期更加安全，因为这个时候你逐渐从冲动的情绪之中走了出来，开始接受这个事实。这个时期你已经发泄不动了，哭也哭了，骂也骂了，不管是体力还是精力你已经不想再做别的事情了，实在是折腾不动了。这可不是什么好事情，因为虽然看起来情绪波动期你跟个疯子一样，但好在你还能宣泄。而情绪缓和期的你，已经宣泄不出来了，只能一口气憋在心中。

文章插图

走出失恋，其实也是一个正视自己情感的过程：
1. 首先，你要学会接受分手的事实，接受自己行为的结果，学会为自己的情绪和生活买单
2. 其次，你要学会总结反思，正视自己在这段感情中的得与失，明白你做对了什么，做错了什么，什么可以做的更好
3. 再次，你要开始体验新的生活和更多的可能性，学会把自己的生活过的更加精彩，学会一个人好好过日子，直到下一位的出现
那么要如何才能快速的忘掉一个人呢？下面这六点建议，希望对你有所帮助。

文章插图

1、远离对方，远离熟悉的生活和场景
个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。
2、分散注意力
多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。

文章插图

3、让自己忙起来
这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。
4、多结交异性朋友
当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。

文章插图

5、来一场远行
一个简单的远行能够让我们尽可能的放松，忘掉那些烦心事。建议旅行的地方稍微远点，这样时间比较久。而且去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又能有一个倾诉的对象。
6、理性分析
【你分过手吗？怎样才能快速走出来？听说这六点大家都试过】为什么要忘掉这件事或者这个人呢？写出条条框框，当你在理性分析的时候，相信我，你可能还会有感情轰蹋的时候，但是在某种程度上绝对会限制了你的不理性行为，这个方法对男性特别的实用。分析选择讨论之后，你会觉得自己其实还蛮镇定的嘛。