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牛蒡茶是目前很多人都在喝的饮品，由于能够通肠润便，好处还是极大的，想要减肥的人群就经常喝它 。那么，经常喝牛蒡茶有什么好处？牛蒡茶的功效与作用有哪些？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！
经常喝牛蒡茶有什么好处牛蒡茶含有丰富的水溶性纤维素和菊粉，能在一定程度上阻断胆固醇的肠肝循环，吸收胆汁酸，增加胆盐和胆固醇的排泄，减少体内脂肪的摄入 。因此，经常喝牛蒡茶可以起到降脂减肥的作用，还可以预防肺结核 。
牛蒡茶具有调节血糖、血脂、血压、降低胆固醇、健脾胃、补肾壮阳等功效，对糖尿病、风湿、肥胖、癌症等疾病有一定疗效 。此外 ， 还有利尿、润肠通便、防治痔疮、活血美容、解毒等作用 。牛蒡茶含有丰富的蛋白质和多种人体必需的维生素和微量元素 。在帮助身体排出毒素的同时，还可以进行一定的滋补调理，可以达到滋养、滋补、调节三合一的效果 。此外，牛蒡茶还具有活血化瘀、通络的功效 。
牛蒡茶的功效与作用有哪些 1.抗氧化
自由基是在新陈代谢过程中产生的，是衰老的根源 。牛蒡中含有酚类化合物和过氧化物酶，能增强细胞的免疫功能，清除体内自由基，达到抗氧化的目的，延缓衰老 。
2.提高免疫力
牛蒡含有多种抗菌成分 ， 可抑制金黄色葡萄球菌的产生 。此外，牛蒡还含有黄酮甙、牛蒡子苷元，能抑制癌细胞的活性 。
3.改善便秘
牛蒡茶含有丰富的植物纤维，具有缓解便秘的作用 。其次，牛蒡中植物纤维的含量最高，高达8.84% 。能促进肠胃消化液的分泌 ， 促使食物不要长时间滞留在体内，顺利通过直肠 。
喝牛蒡茶能减肥吗 喝牛蒡茶可以帮助你减肥 。牛蒡茶能增加人体新陈代谢，排出人体毒素 ， 帮助人减肥 。牛蒡茶减肥效果虽然不明显，但如果长期饮用，可以润肠通便，促进肠胃蠕动 ， 加速肠内食物的消化 。可以减少热量的摄入，加速脂肪的分解，使脂肪不会长时间在体内堆积 ， 还可以很好的缓解便秘的问题 。
【经常喝牛蒡茶有什么好处】尤其是每天饭后喝一杯牛蒡茶可以很好的缓解油腻 。需要注意的是，喝牛蒡茶一定要适量，不能过量摄入，因为喝牛蒡茶排毒减肥只是辅助作用 。如果不能避免高热量食物的摄入和足够的运动来维持能量消耗，就无法达到很好的减肥效果 。
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