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1. 头发干枯毛躁怎么回事主要的还是身体缺少营养素 。
头发干枯毛躁一般只有几种因素：体内缺水；内脏功能不协调；皮层油脂分泌不足；以及周围环境的因素造成 。假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯 。身体内部营养不良 ， 缺乏维生素A和蛋白质等物质 ， 同样会使头发干枯毛躁 。
2. 头发干枯毛燥吃什么好1、野生蓝莓维生素C含量居果中之首，每100g种含有维生素C 21.3mg，是苹果的倍 。每100g普通蓝莓也含有9.7mg维生素c 。血液的状况越好，就越能有效地向头皮输送营养，这一切都有赖于维生素C的帮助 。
2、三文鱼这种美味的深海鱼类不但富含维生素D和蛋白质，而且三文鱼还含有大量的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以说是真正的护发明星 。
3、核桃仁、花生仁、糯米各10克，鲜山药100克，白糖适量 。核桃仁、花生洗干净，山药洗净去皮切小 ， 糯米洗干净，核桃仁、花生仁、糯米放入锅内煮至八成熟，再放山药煮沸 ， 加糖 。
4、西兰花50克，胡萝卜50克，土豆2-4个，西兰花洗干净，掰成小朵，土豆和胡萝卜洗净切块，胡萝卜入锅先煸炒 ， 再倒水放西兰花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟软，调味 。
3. 如何预防头发干枯1、少吃糖及脂肪类食物 。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精 ， 洗后使用合适的护发剂 。
2、不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发 。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低 ， 吹的时间尽量短 。
3、清洁完头发之后，应当使用护发素来保持头发的柔顺，待抹上护发素十几分钟之后，再用清水洗净即可 。
【头发干枯毛躁怎么回事 头发干枯毛燥吃什么好】 4、在平时的护发的时候抹一点护发精油 ， 精油有很多款式，可以根据自己的喜好来选择，抹上精油之后头发就不会干枯了 。
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