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【黑芝麻可以和燕麦一起吃吗】 可以一起吃 。
黑芝麻和燕麦都是营养价值很高的一种食物，从性味来看，这两者都属于味甘，性平食物，性味之间是没有刺激的;从营养成分来看，黑芝麻和燕麦都含有适量的膳食纤维，蛋白质 ， 脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁 ， B族维生素等营养元素，成分之间也没有冲突，所以两者是可以一起食用的 。
黑芝麻和燕麦如何吃
黑芝麻燕麦豆浆
材料：燕麦30克，熟黑芝麻10克，黄豆50克，冰糖适量 。
做法：
1.将黄豆洗净，用清水泡软 。
2.燕麦淘洗干净 ， 用清水浸泡2小时 。
3.熟黑芝麻碾成末 。
4.将泡好的黄豆，燕麦和熟黑芝麻一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆 。
5.将豆浆过滤 ， 加冰糖调味即可 。
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