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挂面是现在很多人都会购买的面食，因为挂面保质期比较久 ， 疫情期间囤货最常见的就是挂面，挂面挺适合居家吃 ， 搭配青菜、鸡蛋、火腿肠等等食材都很美味 。那么，每天早餐吃挂面有害吗？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！
【挂面好还是鲜面条好】 挂面好还是鲜面条好 都好 。每个人的饮食习惯都不一样，所以喜欢的口味也不一样 。粉丝和鲜面是生活中比较常见的食材，两者在制作工艺、配料、吃法、吃法上都有所不同 。有的面条是用小麦粉、盐、面粉等配料 ， 经揉捏、烘干而成 。适用于制作汤面、炒面等 。鲜面是由面粉、水等配料经揉、切等工序制成 ， 更适合制作凉面 。
每天早餐吃挂面有害吗 早上吃面条对肠胃有一定的好处，因为面条含有一定的水分 ， 比较容易消化吸收 。适量吃面条有养胃的作用 。面条在胃里的消化比较慢，让人久久有饱的感觉 。感觉，不容易饿 。面条含有碳水化合物，不含胆固醇 。面条可以分解脂肪，稳定血糖 。
但每天吃面条会使身体的营养失衡 。早餐需要补充蛋白质、维生素、微量元素、能量等，所以可以吃富含蛋白质的面条 ， 如牛奶、豆浆、鸡蛋等，同时吃适量的蔬菜和水果能够吃早餐 。营养平衡 。吃早餐时要细嚼慢咽，避免吃太冷、太辣、刺激性强的食物，以免刺激胃黏膜 ， 增加胃的负担 。
挂面的保质期一般是多长时间 不开封情况下应该是12个月 。
开封的情况下 ， 干燥的环境 ， 可以放一个月没问题 。
挂面一般放置到阴凉通风的地方，中裕挂面的保质期一般是一年 。
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