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吃羊肉对补肾有一定的效果，但要看怎么吃 。
冬天可以选择用山药和羊肉一起煲汤食用，将羊肉切片，山药去皮切片之后一起放入锅中用大火烧沸后，加生姜，葱 ， 胡椒，料酒调味，炖至羊肉熟烂便可食用，此汤有补益脾肾 ， 益胃平肝的功效 。
【吃羊肉壮阳补肾吗】 羊肉营养丰富，富含蛋白质，脂肪，维生素以及钙，磷，铁等多种营养物质，而且含有微量性激素，冬天吃羊肉能暖中补虚，补中益气，壮阳益肾，开胃健身 ， 养胆明目 ， 是肾亏阳痿人群，体质虚弱人群和老年人的滋补佳品 。
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