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大家好,小问来为大家解答以上问题 。如何调理碱性体质备孕，弱碱性食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、弱碱性食物马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁强碱性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.芜.萝卜.红萝卜.无花果菠菜.芹菜柑桔.葡萄.芋头.海带.葡萄干.蒟弱弱酸性食物洋火腿.奶油.鸡蛋.鲷鱼.虾子.鲍鱼.蛤蜊.八爪鱼.通心面.巧克力糖.油炸类食物.葱.炸鸡强酸性食物牛肉.猪肉.鲔鱼.牡蛎.芝士.米.麦.面包酒.花生米.香肠.糖果.饼干.白糖酸性食物和碱性食物怎样搭配人体内环境基本是中性的，略偏碱性 。
2、在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质，都被血液中的缓冲物质所中和，不致于使人体内部环境呈酸性，但有时也可造成紊乱 。
3、如人患腹泻时，排出物呈碱性，体内酸会相对增多而呈酸性；大量呕吐时，胃酸损失过多，体内又可呈碱性 。
4、而且每餐进食，食物都有一定的酸碱度，也会影响人体的酸碱平衡 。
5、所谓食物的酸碱性 ， 是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性 。
6、一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等 。
7、一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物 。
8、如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等 。
9、因此 ， 家常菜一定要注意酸、碱食物的合理搭配，否则 ， 进食酸性食物过多，可造成血液偏酸性 。
10、为中和这些酸性物质，又必然消耗体内大量的钙、镁等碱性元素，而引起缺钙等一系列症状，如皮肤病、神经?。?特别是在节假日里 ， 如果肉类较多 ， 就更应该注意搭配一些新鲜蔬菜、水果等碱性食物，以免造成机体酸碱平衡失调 。
【弱碱性食物有哪些 如何调理碱性体质备孕】以上就是【如何调理碱性体质备孕，弱碱性食物有哪些】相关内容 。
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