【什么是辟谷减肥的正确方法】
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1.按辟谷程度来区分 ， 2113有半辟谷、清水辟谷、全辟5261谷 。
2.半辟谷：是指辟谷期间吃4102一点点水果或红枣 。
3.清水辟谷：是指1653只喝水，不吃任何东西 。
4.全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西 。
5.如果你没人指导辟谷，不建议去做 ， 对身体伤害很大的 。
6.建议你可以代餐，现在雷3瘦下来的也是很多的，算是其中的代表了 。
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