笋的做法大全 笋的做法大全家常炒菜视频


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1、烤芦笋
2、芦笋表面刷上油,撒上黑胡椒,放入烤箱中蛰十分钟 。香喷喷的烤芦笋就做好了 。也可以用煎锅来完成 。
3、红烧芦笋
【笋的做法大全 笋的做法大全家常炒菜视频】4、将芦笋切成段,放入清水中焯一下 。只需要五分钟就能把它捞出来 。如果煮的时间太长 , 营养就会流失 。干控水会淋上橄榄油、盐和少许胡椒粉 , 口味清淡的芦笋就做好了,可以搭配其他沙拉吃 。
5、鲜虾炒芦笋
6、芦笋脂肪和热量低 , 虾仁的蛋白质健康美味 。将芦笋放入锅中翻炒,放入去壳的鲜虾,撒上盐和酱油调味,将橄榄油倒出锅 。
7、培根芦笋
8、把芦笋和肥瘦培根卷起来,放锅里煎 。芦笋炒黄后,刷上自制的烤酱,盖上锅盖焖两分钟,撒上葱花,即可出锅 。咸中带香,咬一口层次丰富,幸福感满满 。
9、油炸芦笋肉
10、五花肉炒芦笋香味浓郁,荤素搭配恰到好处 。五花肉片用酱油和料酒腌制十分钟 。在锅里炒出香味,炒出一些肥肉,放入芦笋切片,炒至熟,加入一勺盐和半勺糖调味 。
11、大蒜芦笋
12、将蒜粉、耗油、糖、酱油混合在一起做成酱 。切掉芦笋老的部分 , 放入锅中翻炒,倒入调好的酱料,最后撒上黑胡椒 。味道好极了 。
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