文章插图
1. 枕头高点好还是低点好一般是适合自己的最好 ， 人的体型不一样，枕头高度也是不一样的 。
因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使 颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎 。
2. 枕头高度多少最合适一般是自己的拳头的高度，但是主要是自己枕着舒不舒服 。
【枕头高点好还是低点好 枕头高度多少最合适】 枕头高度一般以10-15厘米为宜 。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度 。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头 。
3. 枕枕头的注意事项1、枕头过高或者超过肩膀，颈椎会变形，如此长久必然导致颈椎的损害，所以并不适宜 。这，正所谓过犹不及，所以，适合自己的才是最好的 。
2、枕头只睡一半，颈椎悬空，会导致颈椎变形，长此以往也不可以 。所以枕头必须放在头与间之间的位置 。
3、侧睡时 ， 头部放于枕头中间 ， 枕头高度要适中，膝下两腿间夹一枕头，从而缓解脊椎压力 。这也是正解 。此文是不是很详细，希望能给你带来些许帮助 。
推荐阅读
- 适合长期不换的网名 高甜情侣id干净
- 高铁票怎么取纸质票视频 高铁票怎么取纸质票
- 什么人不能吃豆制品高蛋白 什么人不能吃豆制品
- 十八岁的天空好灰暗，高考的旅途好艰难。
- 小孩身高怎么推算 改善身高的方法
- 高血压患者不得申请机动车驾驶证 高血压可以申请机动车驾驶证吗
- 步步高平板太卡了怎么办
- 一年级下册数学应用题高难度 一年级下册数学应用题高难度易错题
- 高考考几科 河北省高考考几科
- 什么品种的桃甜度高 什么品种的桃又大又甜