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1、燕窝要浸泡4至6个小时才能炖 ， 浸泡好的燕窝 ， 将其撕成条状 ， 然后放入碗中隔水炖25分钟即可 。
【燕窝要泡多久才能炖 燕窝早上吃好还是晚上吃好】2、燕窝其实就是雨燕或金丝燕的巢穴 ， 是由雨燕或金丝燕的唾液混合其他物质而形成的 。燕窝多建在亚热带或热带地区的悬崖峭壁上，是一种珍贵的绝佳补品，内含多种人体所必需的氨基酸和磷、硫、钙、钾等成分，还有丰富的胶原蛋白，营养价值很高，有美容养颜等许多功效 。
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