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要想喝水喝得健康，那就得喝得正确 。要想科学有效地饮水，就需要事先了解下喝水的坏习惯 。那么喝水的不良坏习惯有哪些？有哪些禁忌？有什么需要注意的地方？将会在下文为大家介绍喝水养生必须避免的坏习惯，快来看看吧！
不洗饮水机
我们用饮水机接水喝的时候，有时候会有“咕噜”一声 ， 这其实就是有空气进到桶内了，空气进入会带来一些细菌 。所以饮水机要勤洗 。最好每个月清洗一下内胆 ， 热天最好半个月就洗一次 。
一烧开就喝
自来水都是经过氯化消毒了的，被氧化之后可能会行成有毒的氯气以及其他的有毒物质 。所以自来水不能够一烧开就喝 。最好是接了自来水以后放置一会儿再烧，快烧开的时候打开壶盖放气，等烧开之后继续煮一会儿继续放一会儿的气，将水里有毒的物质含量降到最低 。
爱喝瓶装水
【喝水坏习惯有哪些？喝水养生必须避免的坏习惯介绍】装瓶装水的塑料瓶往往含有能够使人慢性中毒的物质 。所以一次性杯子千万不要拿热水烫，烫了就会有有毒物质溢出 。瓶装水打开以后也要尽快喝完，不要过夜，因为瓶口处会有大量细菌繁殖 。
常喝千滚水
有的人水烧开了喝不完，放冷了以后就喜欢再烧开了喝，这样是不好的 。水最好是喝多少烧多少，不能够反复烧形成千滚水 。
不渴不喝水
很多人都是习惯渴了以后再喝水，其实这个时候再喝已经晚了 。所以应该常补水，而不是渴了才喝水 。所以最好按照之前为大家介绍的健康喝水表来喝水 。
喝不够六杯
有的人因为工作学习很忙，就会疏忽了补水 。应该是定时定量喝，每天要喝够八杯水 。每天喝得太少，连六杯都没有的话 ， 久而久之身体会出问题哦 。
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