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儿童酱油好不好 儿童酱油有害无益

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【儿童酱油好不好 儿童酱油有害无益】

儿童酱油好不好 儿童酱油有害无益

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现在我们可以在超市买到所有小孩需要的东西 ， 包括饮食，有儿童面条，有儿童调料等等，儿童酱油就是其中一种 。其实我们也不是太懂，儿童酱油难道就真的和普通酱油不一样吗，酱油不应该都是一样的做法吗？难道还可以添加一些其他的东西 。那么，儿童酱油都有哪些坏处和好处呢？
儿童酱油好不好
儿童酱油和普通酱油一样，都是用大豆、小麦和盐酿制而成，有的也用豆粕、麦麸或者其他原料酿制，但其作用都是用来调味或者上色，是烹饪中常用的食品调味料 。
比普通酱油好吗
儿童酱油不比普通酱油好 。儿童酱油一般都标榜无色素、无防腐剂、低盐及含有某种氨基酸等，而卖出了比普通酱油高几倍的价格 。但酱油就是用作调味的，这些卖点对儿童并没有多大益处 。且低盐或无防腐剂的酱油，不冷藏保存还容易滋生细菌，变质后食用会引起身体不适 。
有添加剂有害吗
酱油里都会有一些添加成分，防腐剂是人们最为担心的物质 。但对于添加剂，只要是允许使用且在合理范围内使用的，都不用担心其安全性 。反而是炒菜放太多酱油会导致钠超标，这才是酱油导致的最大健康问题 。
儿童饮食放酱油
一岁以内的宝宝饮食中不用放酱油或盐 。一岁以上的宝宝，也要尽量清淡少盐，养成健康的饮食口味 。儿童饮食应少放酱油，且不应寄希望于酱油来补充氨基酸和其他营养物质，只要遵循少用、少量的原则即可 。
酱油一般怎么选
与其纠结选儿童酱油好还是普通酱油好，不如观察一下酱油是酿造的还是配制的 。酿造酱油是由大豆等原料酿制而成，而配制酱油则是酿造酱油和酸水解植物蛋白调味液的混合物 ， 配制酱油不仅色泽、香气、滋味都会差一些，还可能存在少量有毒的3-氯-1,
2-丙二醇 。
宝宝秋季需注意
(1)注意事项一： 饮食饮水防秋燥
秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效 。
(2)注意事项二： 冷饮西瓜需慎食
秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有 ， 西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃 。
秋天天气逐渐转凉，是流行可爱冒多发的季节 ， 妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节 ， 果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃 。
(3)注意事项三： 秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行可爱冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒 ， 奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃 。

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