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一般中医里会把人们分成不同的体质，而寒性体质就是其中的一种 。通常属于寒性体质的人往往都会通过食疗的方式来调理身体，例如不少体寒的人就会选择喝花茶来调养 。那么寒性体质喝什么花茶好？体寒的人喝什么花茶好？哪些花茶适合体寒的人？
玫瑰茶
将15克玫瑰花和9克西洋参，枸杞子15克，将三者全部放入杯子中 ， 用沸水冲开，趁热饮用 。这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效 。
茉莉茶
茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用 。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力 ， 生津止渴 ， 清肝明目 。
桂花茶
3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用 。桂花茶味辛性温 ， 具有温补阳气的作用 ， 尤其适合阳虚体寒人群 。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效 。
红茶
【寒性体质喝什么花茶好 体寒的人喝什么花茶好】红茶是经发酵后的茶，性温 。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用 。
熟普洱
熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜 ， 茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿 。
寒性体质怎么调理
1、饮食上忌任何寒凉食物 ， 即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品;
2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等 。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用 。
3、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用 。
4、一年四季都要注意重点部位的保暖 ， 如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙 。睡觉时 ， 即使是夏天身上也要盖薄被入睡 。
5、夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯，如果睡前洗头了一定要吹干了再睡 。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚 。
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