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1. 不要用舌头舔【嘴唇干裂怎么快速恢复 6个方法给你水嫩嘴唇】 当觉得自己嘴唇干裂时，最好不要用舌头去舔 ， 如有脱皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤，这样容易导致疼痛和流血 。此外，最好不要舔嘴唇，这是因为唾液内含淀粉等物质 ， 水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害 。
2. 多吃富含核黄素的食物如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等 。
3. 多吃含维生素A的食物日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生 。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等 。
4. 进食新鲜的瓜果蔬菜瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状 。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素 ， 特别是维生素B的摄?。舛杂谥瘟谱齑礁闪咽羌溆杏玫模?因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的 。所以多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法 。
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