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玉竹是生活中比较常见的一种中药材，它具有很不错的功效与作用 ， 用它泡水喝可以起到一定的保健效果，深受人们喜欢 。玉竹水适量饮用可以生津止渴、滋阴润燥、润肠通便以及提高免疫力等，但是不建议长期饮用 。
玉竹水的功效和作用 1.生津止渴
玉竹泡水有一定的生口水解渴作用 。它可以帮助缓解口干和其他人体问题 。用于治疗干咳、少痰、咽干、舌燥 ， 以及肺阴虚引起的温病后期，或高热摄入体液引起的唾液少、口渴、食欲不振、胃部不适等症状 。
2.滋阴润燥
玉竹是百合科玉竹的干燥根茎 。它属于肺和胃经 。将其浸泡在水中 ， 适当饮用，可以滋阴润泽干燥 。可用于治疗肺、胃阴损伤、干热咳嗽等疾病，对人体健康更有利 。
3.润肠排便
玉竹泡泡水含有大量的维生素、纤维素等成分，具有很高的营养价值和食用价值 。它能加速体内毒素和废物的代谢 ， 具有一定的润肠排便作用 。适用于便秘患者 。
4.益气养胃
玉竹为扁平中药，对常见的胃热、肺热、干咳等有一定的治疗作用 。这对人的胃更好 。因此，玉竹浸水具有一定的益气养胃作用 ， 对人体健康有益 。
5.提高免疫力
适量饮用玉竹泡泡水不仅具有很高的药用价值 ， 而且具有很强的保健功能 。有助于提高其抵抗细菌和微生物入侵的能力，预防某些疾病的发生，有助于提高人体的免疫能力 。
玉竹水可以长期喝吗 不建议长期喝 。
玉竹营养价值高、药用价值高、保健作用强，但玉竹是一种中药，中药有一定的副作用 。如果你在水中长期饮用 ， 它将不可避免地对人体产生一定的毒副作用 。除非你因身体原因需要长时间饮用，否则一般不建议在水中长时间饮用 。
玉竹水儿童可以喝吗 不建议喝 。
玉竹作为一种中药 ， 具有一定的药用价值 。对于儿童来说 ， 由于年龄相对较小，某些器官发育不完全，很难减少消化和代谢 。当吃得太多时，玉竹的药用特性也可能刺激它们的肠胃，从而导致不适 。因此，儿童不宜食用自身无特殊需要的玉竹，以免威胁健康 。
喝玉竹水的五大禁忌 主要有以下禁忌：
1.玉竹是一种传统中药 。此外，它的性质是寒冷的 ， 所以不适合喝太多 ， 否则可能会对人体脾胃健康构成威胁 。
2.脾胃虚弱者胃肠功能较差 ， 玉竹泡泡水具有一定的药物特性 。过量饮用玉竹泡泡水可能会加重他们的胃肠道负担，并导致腹痛、腹泻和大便松弛等不适症状 。
3.经期女性肠胃虚弱，经期不宜吃辛辣、刺激、寒冷等食物 。玉竹在水中浸泡的性质是冷的 。如果女性在月经期饮酒过多，可能会增加她们的胃肠道负担 。
4.孕妇有特殊的体格 。玉竹是一种中药，孕妇无特殊需要时，一般不建议饮用玉竹泡泡水，以免威胁自己的肠胃和胎儿健康 。
【玉竹水的功效和作用】5.玉竹泡泡水有一定的润肠排便作用 。对于腹痛和大便松弛的患者，过量饮用玉竹泡泡水会加重他们的不适症状 。
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