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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于排毒的食物这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、解毒——黑木耳、猪血、绿豆、蜂蜜：这些都是最有效最便宜的排毒食物 。黑木耳生长在阴凉潮湿的环境中 。黑木耳具有益气活血、凉血润燥的功效，能消除血液中的热毒 。另外，黑木耳和猪血有很强的润肠作用，经常食用可以把肠道内的大部分毒素拿出来 。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿、消暑解渴的作用 。蜂蜜生时清热，熟时温，能补中气 。味道香甜绵软，有润肠、解毒、止痛的作用 。
2、解毒君子3354苦瓜、苦茶：一般来说，苦味食物味微苦，回味甘甜，有解毒功能 ， 能清热 。苦瓜有解暑、明目、解毒的功效 。苦瓜中有一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，能激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质 。
3、排毒——海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质 ， 可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外 ， 从而使血液中的胆固醇保持在正常水平 。海带表面有一种略带甜味的白色粉末，是极具药用价值的甘露醇 。具有良好的利尿作用，可治疗肾衰竭、药物中毒、水肿等 。
【排毒的食物 排毒的食物】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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