文章插图
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。去湿的食物，生活中去湿气的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、约伯眼泪的种子
2、薏米可以去湿气，对大家的脾胃都有好处 ， 还可以清热消肿 。大家都会把薏米和红豆混在一起 ， 煮粥吃 。如果长期坚持，体内的水分就会跑掉 。薏米的吃法有很多 。想祛除湿气的人，平时一定要经常喝薏米 。
3、苦瓜
【生活中去湿气的食物有哪些 去湿的食物】4、苦瓜也是一种可以去除湿气的食物 。它具有清热解毒等功效 。苦瓜含有奎宁，祛湿效果值得称道 。但是苦瓜是寒性食物，体质弱的人不能吃太多苦瓜 。
5、辣椒
6、辣椒也是非常不错的选择，可以起到很好的除湿作用 。因为辣椒会让人出汗，所以吃起来很辣 。吃了辣椒，每个人身体里的水分都会随着汗水散开 。所以湿气重的人，平时也可以多吃辣椒 。
7、豆子糖
8、绿豆芽也是一种营养价值非常高的食物 。含有多种矿物质和维生素 ， 有很好的清热解毒作用 。身体湿气重的人也可以多吃绿豆芽，因为绿豆芽也能起到很好的除湿作用 。
9、红豆
10、有人称之为红豆、小豆等 。在中医里，小豆的健脾益气、利尿除湿、解毒排脓的功效微乎其微 。可以帮助我们滋补脾胃，是不可多得的滋补食疗佳品 。对于脾虚湿盛，水肿，肢体嗜睡严重的患者疗效非常好 。因此，经常食用可以清血，消除内脏疲劳，对心脏病、肾病尤其有益 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 有车生活和没车生活 有车和没车的生活有多大差别
- 九牧智能电路改造服务,为您开启智能家居新生活
- 向往的生活陶虹 向往的生活陶虹沙溢是哪一期
- 关于非常惠生活简述 非常惠生活
- 生活中最容易致癌的饮食有哪些 生活中哪些食物容易致癌
- 为什么建议不要随便整牙
- 吃生腌会酒驾吗
- 网络改变了我的生活作文600字 网络改变了我的生活作文700字高中
- 陽光的快樂生活10 杨光的快乐生活10部大结局
- 《打开生活的正确方式》赵显有没有出轨 赵显是渣男吗