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头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段 。 因此需要提醒读者注意的是 ， 如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：
1.头皮屑增多伴有瘙痒；
2.头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑；
3.伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹；
4.渗出、结痂；
5.头皮各处均覆盖油腻性厚痂 ， 同时伴有瘙痒和脱发 。
遇到这种情况 ， 一定要到及时到正规医院皮肤科就诊 。
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专业护理来源于生活点滴
良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课” 。 因此 ， 有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点：
选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用 。
天天洗头 ， 保持头发及头皮清洁 。
不要过度烫、染头发或抓挠头皮 。
多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物 ， 如牛奶、蔬菜、水果、海藻等 ， 避免过多的酸性食物 。
尽量避免油炸类食品和甜食 ， 忌吃辛辣和刺激性食物 。
洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩 ， 加快血液循环 ， 有助于放松头部皮肤 ， 改善头发的营养吸收 。
保持良好的精神状态 ， 避免出现过于疲劳焦虑 。
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