中医治疗便秘的偏方有哪些?现实生活中, 有很多人都在遭受着便秘的困扰, 有便秘情况的朋友上厕所的难受之感, 这是大多数人不能忍受的, 那我们平时生活中该怎样解决便秘情况呢?中医治疗便秘有妙方, 一起来看看 。
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一年四季中, 秋天是便秘的高发季节, 因为秋季的天气比较干燥, 空气中的水分很少, 人在这样的季节容易缺水, 同时还容易出现精神紧张, 上火, 失眠的情况, 时间久了容易加重便秘的症状 。
日常生活中, 不少人会因为肠胃积热而出现便秘 。 分析肠胃积热的原因, 我们不难发现, 不少患者是因为生活不规律、饮食结构不合理、暴饮暴食或贪食辛辣, 从而导致肠胃积热 。 长期肠胃积热, 会引发胸腹胀满、大便秘结, 其中不少还有可能伴随口干口苦、口渴喜饮、脘腹灼热等症状 。
中医如何治疗便秘?
1、大黄膏热敷方
材料:大黄适量, 黄酒少许 。
用法:将大黄打碎, 研成粉末 。 将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状 。 将此药膏敷于肚脐处, 用纱布覆盖, 并用热水袋在此药膏上热敷10分钟 。 可每日换药1次 。
功效:此方具有泻热通便的功效 。
2、大黄食盐粉敷方
材料:生大黄10克, 食盐10克 。
用法:将大黄打碎, 研成粉末, 与食盐混合均匀 。 将此药粉敷在肚脐处, 用纱布覆盖, 用一帖伤湿止痛膏固定 。 每日换药1次, 可连续用药3天 。
功效:此方具有泻热通便、凉血解毒的功效 。
3、桂萸巴豆敷
材料:巴豆、肉桂各1克, 吴茱萸3克, 生姜汁少许 。
用法:将巴豆、肉桂和吴茱萸一起研成细末, 用生姜汁调成糊状 。 将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处 。 足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸), 距胫骨前嵴1横指处 。
功效:此方具有利水破积、温中通便的功效, 多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便 。
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4、硝皂敷方
材料:芒硝9克, 皂角少许 。
用法:把皂角研成细末;将芒硝用清水溶解成药膏状, 调入皂角末 。 将此药膏敷在肚脐处, 用纱布覆盖, 用胶布固定 。 可每日换药1次 。
功效:此方具有泻热通便、润燥软坚的功效 。
5、大戟红枣膏敷方
材料:大戟1、5克, 红枣5-10个 。
用法:将大戟研成细末;将红枣挖去枣核, 捣成泥糊状, 与大戟末一起调成膏状 。 将此药膏敷于肚脐上, 用纱布覆盖, 用胶布固定 。
功效:此方具有补中益气、泄水通便的功效, 多数患者在用药后5分钟大便即可畅通 。 用法:将螺蛳连壳一起捣碎, 调入食盐 。 将此药糊敷在关元穴处, 用纱布覆盖, 用胶布固定 。 关元穴位于肚脐下方10厘米(3寸)处 。 此方具有清热、利水、通便的功效, 多数患者在用药后不久大便即可通畅 。
三种食物能缓解便秘情况
1.豆类
豆类富含膳食纤维, 美国《食欲》杂志刊登的一项研究发现, 豆类有助于打造一个健康的消化系统 。 参试者每天吃113克鹰嘴豆, 12周之后, 其排便更规律, 消化系统也更健康 。 另外, 多吃豌豆、鹰嘴豆和芸豆等, 还可以帮助减少血液中“坏”的胆固醇含量, 降低心脏病风险 。
2.胡萝卜
【【养生常识】中医治疗便秘的偏方有哪些?】生吃胡萝卜可以帮助消化, 将其做成蔬果沙拉也是不错的选择 。 如果想吃煮熟的胡萝卜, 好处是更能养胃润燥, 坏处是会损失部分维生素和纤维素 。 因此, 水煮胡萝卜一定要注意好时间, 不可煮太久 。
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3.五谷杂粮
像麦片、麸皮、糙米等食物中就含有丰富的膳食纤维 。 虽然它们的口感并不好, 但对于你的身体而言是可以起到积极作用的 。 早餐吃些全谷物食品, 简单又方便, 可以迅速满足身体对纤维素的需求 。
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