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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于脸上长斑怎么样才能去除这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、注意防晒 ， 不要或少去室外游泳池 ， 外出时戴遮阳帽和太阳镜 。
2、休息，避免疲劳，特别注意睡眠和饮水 。睡得好，皮肤会有光泽，雀斑颜色会明显淡化 。
【脸上长斑怎么样才能去除 脸上长斑怎么样才能去除色斑图片】3、注意饮食中的酸碱平衡，多吃新鲜果蔬、食用菌等碱性食物 ， 弱碱性皮肤就好了 。
4、坚持皮肤按摩，可以促进血液循环，增强皮肤新陈代谢，减少色素沉着，淡化雀斑颜色 。
5、使用防晒化妆品，如防晒霜，避免因日晒而增加和加深雀斑的数量和颜色 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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