文章插图
1. 增加患癌风险机体免疫因子多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒、易过敏也会不期而至 。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高 。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系 。
2. 超重肥胖人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质 。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解 。
3. 皮肤受损皮肤在22点~23点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等 。
4. 心脏病风险高【熬夜的危害有多大 长期熬夜有7大风险】 长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高 。
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