【红糖有什么作用 女性经期怎么喝红糖水】
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红糖一直是用来补血的常见用品，因为红糖中富含各种维他命、氨基酸等营养物质，它对人体的皮肤调理也有十分好的疗效 ， 而且红糖还可以促进人体的新陈代谢 ， 加快身体的调节能力，那么红糖具体有什么作用呢？女性经期该怎么和红糖水呢？
红糖有什么作用
1、红糖滋润茶
绿茶2克 ， 红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用 。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽 。
2、生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
3、小米红糖粥
材料：小米100克,红糖适量 。
做法：
1.将小米淘洗干净 ， 放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘 。
2.食用时，加入适量红糖搅匀 ， 再煮开，盛入碗内即成 。
功效：小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同 。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用 。
红糖随手可买，可谓女人暖宫佳品，让女人越活越有起色!
4、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克 ， 桂枝5克，红糖30克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀 ， 煮沸即可 。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
5、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克 。
做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服 。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
6、红糖排毒磨砂膏
红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以还你白嫩肌肤 。
做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里 ， 倒入三倍于红糖的蜂蜜 ， 如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜 。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下 。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦 。
用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净 。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和 。
功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效 ， 不仅可使皮肤光滑美丽 ， 还可促进皮肤的新陈代谢 。
7、红糖美白面膜
做法：红糖300克 ， 鲜牛奶或奶粉适量 。将红糖用热水溶化 ， 加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部 ， 30分钟后用清水洗净 。
用法：每天一次，使用3个月左右
功效：可以减少皮肤中的黑色素 。一般都是每周做两次 。
经期怎么喝红糖水
(1)姜枣红糖饮
材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
作法：将前两味洗净 ， 干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
(2)韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克 。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内 ， 加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用 。
功效：具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经 ， 并可使皮肤红润光洁 。
(3)乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖；30克 。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服 。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
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