文章插图
1. 晚上穿袜子睡觉好不好不建议晚上睡觉穿袜子 。
晚上睡觉穿了袜子会给腿部起到一定的保暖作用 。但是穿着袜子不利于血液循环，还会影响睡觉的舒适度 。所以一般情况下是不建议晚上睡觉穿袜子的 。
2. 晚上睡觉穿袜子会怎样1、不利于血液循环袜子的压迫会导致脚部血液的流通受到一定的影响 ， 还会使脚部肌肤呼吸不顺畅，影响脚部皮肤的新陈代谢 。晚上经常穿袜子睡觉的人是比不穿袜子睡觉的人更加容易得脚气病 。而且穿袜子睡觉，足部会产生汗水，不容易排出，利于真菌的生长和繁殖，容易生足癣 。
2、影响睡觉舒适感人白天进行了一天的高强度的工作和学习 ， 到了晚上睡觉就应该处于一个轻松、舒适的环境 。晚上睡觉穿上袜子会让我们的脚觉得束缚，不利于晚上脚部自由活动的伸展 。而且袜子捂住了脚，也就没那么舒服 。这跟脱衣服睡觉是一样的道理 。
3. 晚上睡觉脚冷怎么办1、热水泡脚睡觉前可以进行20-30分钟的热水泡脚 ， 热水里面可以放入几片生姜，有温煦的作用 。可以使足部温暖，有利于促进睡眠 。
2、洗热水澡睡前洗个热水澡，在热水中还可以加入生姜、甘菊或者肉桂等，都可促进血液循环，让身体暖和起来 。
3、热水袋暖脚我们可以选择一款质量好点的热水袋，在上床之前把热水袋放在被窝下脚部的位置，等到上床的时候 ， 脚部就会暖暖的 ， 能很好的促进睡眠 。
4、睡前揉搓我们在晚上睡觉前用手揉搓脚部，使脚慢慢发热 。
5、暖足贴【晚上穿袜子睡觉好不好 晚上睡觉穿袜子会怎样】 我们可以在晚上给足底贴上暖足贴，暖足贴利用的是化学反应 ， 可以发出热量，使脚部暖和 。但是暖足贴不适合整晚贴，我们可以提前贴好 ， 在睡觉前取下来 。
推荐阅读
- 晚上喝啤酒能减肥吗 喝啤酒的好处
- 吃了羊鞭晚上有啥反应？
- 吃了羊鞭晚上有啥反应
- 晚上睡觉要不要摘掉手表
- 女主是毒医的穿越小说 女主是毒医的穿越小说男主寒王
- 智齿疼怎么办 智齿疼怎么办疼的晚上睡不着
- 如何穿连体塑身衣 塑身衣怎么穿
- 狗每天晚上都让我感觉很好
- 袜刬是什么意思
- 壁虎晚上关灯会乱爬吗虎会下来吗