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1.湿气太重了要吃莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等,特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物,比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等 。
【湿气太重应该吃什么】2.可以采用中医,喝中药茶疗的方法去湿气,溡清草茶 , 从根本中调理湿气,彻底祛湿 。
3.或者中医可能就会建议采用刮痧拔罐的方式去除湿气,刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式 , 非常管用的,需要注意的是,第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行,以免出现不必要的麻烦 。
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