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橘子属于温性的食物 ， 所以吃橘子不能一次性吃太多，否则很容易出现上火的症状 。吃橘子也是可以为人体带来不少好处的，但是需要适当食用 。吃橘子也有很多需要注意的地方 ， 正确饮食对健康才是最好的，下面就来详细了解橘子的营养价值，以及需要注意的内容吧 。
是温性的
橘子中含有较多的糖分等高热量营养成分，食用之后，在人体内代谢会消耗较多的B族维生素，B族维生素维持机体代谢平衡，因此如果吃太多橘子，就会导致代谢失衡，进而出现上火的症状 。吃其他温性或热性食物都是一样的道理，所以吃橘子不能多吃，否则很容易出现上火的症状 。
营养价值
吃橘子还是可以为人体带来不少好处的，吃橘子具有润肠通便、保护心血管、润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、促进消化、增强食欲、降血脂、补中益气、健脾养胃、通经活络、提神、解酒等功效，适当食用还可以治疗小便不畅、食欲不振、饮酒过度、消化不良、便秘、肺炎、气血不足、咳嗽、动脉硬化、支气管炎、口感舌燥、水肿、呕逆、高血脂等不适病症 。
注意事项
吃橘子同样也有不少需要注意的地方，吃橘子的时候上面会由许多白色的经络，我们通常都会去掉，不过吃橘子最正确的做法是将这些白色经络一同吃掉，具有清火的作用，可以缓解吃橘子上火 。橘子中含有较多的酸性物质，不可大量食用 ， 否则会损伤牙齿健康，会是牙齿变得敏感，很容易受到刺激 。
【橘子是热性还是凉性 橘子是温性还是寒性】
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