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大家好,综合小编来为大家讲解下中国最健康的5种饮料，市面上哪种饮料比较健康这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、中国最健康的5种饮料分别有天然苏打水、酸奶、豆浆、葡萄酒、绿茶等，这些都是市面上比较健康的饮料，下面是中国（市面上）比较健康的5种饮料的详细介绍，大家一起来看看吧 。
2、1、天然苏打水
【市面上哪种饮料比较健康 中国最健康的5种饮料】3、天然苏打水主要指含有碳酸氢钠等多种微量元素的饮品，一般有传输氧气，调节人体新陈代谢的作用 。由于存量稀少且开采难度较大，其价格一般都会高于普通矿泉水 。
4、2、酸奶
5、酸奶是一种以牛奶为原料，经由巴氏杀菌后再向其添加发酵剂，经发酵后再冷却罐装而成的酸甜口味的牛奶饮品，其富含钙、乳酸菌、蛋白质等多种营养成分 ， 适量饮用有维持体内菌群平衡等作用
6、3、豆浆
7、豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美有“植物奶”的美誉 。豆浆一般是由大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，其含有丰富的磷脂、烟酸、植物蛋白以及维生素B1、B2，通常有强身健体 ， 防治糖尿病的作用 。
8、4、葡萄酒
9、葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒，适量饮用葡萄酒有保护血管、防止动脉硬化、降低胆固醇等作用，有益于身体健康 。葡萄酒成分相对复杂，其酒精含量一般在10%～13%，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种 。
10、5、绿茶
11、绿茶是中国的主要茶类之一，通常由茶树的新叶或芽，经由杀青、整形、烘干等工艺而制作，其富含茶多酚、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种营养成分，经常饮用绿茶不仅有助于减肥降脂，还可以减轻吸烟者受到的尼古丁伤害 。
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