孩子久咳，在中医看来是属于内伤咳嗽， 本虚标实，孩子本身有虚寒体质的表现，且容易与风、湿、痰、瘀等病邪夹杂，况且久咳又与过敏密切相关 。
文章插图
所以如果家长想给久咳的孩子吃点水果滋润一下，首要原则是尽量少吃过于寒凉的水果 。
中医讲究辩证论治，既然孩子的身体天生是虚寒体，又患上顽固性的咳嗽，那么寒凉水果要尽量少吃 。 但也不能绝对，具体还是要辩证来看 。
作为家长，要清楚水果的寒热温凉属性，要结合气候特点和孩子体质选择水果 。
例如，西瓜、梨、香蕉、火龙果、奇异果、山竹、草莓等水果，虽然味道香甜，很多孩子爱吃，但都是偏寒凉属性的， 应该少吃 。
而偏温性的水果 如榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、葡萄、樱桃等，平性的水果如苹果、橙子、牛油果、释迦、番石榴等，是可以给孩子吃的 。
有的家长说孩子吃某些水果过敏，其实从临床经验中发现，孩子在消化状况好、情绪状态稳定的时候，一般不会过敏， 否则很容易出现过敏，所以像芒果、菠萝蜜这样的水果可以吃，关键是要看孩子的消化状况如何，以及有没有做好情志的呵护 。
总之，家长要把握住孩子气虚和虚寒体质的生理特点，明白孩子的消化功能尚未成熟，尚未强健，要把握好吃水果的时机和分量，不能过饱，也不能过于寒凉 。
宝宝咳嗽食疗方： 枇杷陈皮双米粥食材：
水发大米30克，水发小米30克，枇杷2个，陈皮2克 。
做法：
1，将洗净的枇杷切去头尾，去皮，把果肉切开，去核，将果肉切成小块，备用 。
2，砂锅中注入适量清水烧开，倒入陈皮、枇杷，放入洗好的小米、大米拌匀 。
3，盖上盖，烧开后小火煮约30分钟至食材熟透 。
4，揭开盖，搅拌均匀 。
5，关火后盛出煮好的粥即可 。
小贴士：
小米是碱性的，煮时可以不加盐 。
【宝宝咳嗽食疗方-枇杷陈皮双米粥】如果想给久咳不愈的孩子吃水果，就给TA试试这款食疗方吧!
推荐阅读
- 宝宝有了奶廯很难受，妈妈应如何预防奶廯？
- 宝宝睡觉不踏实该怎么办
- 宝宝意外坠床，第一时间家长千万别做这件事
- 宝宝爬行的好处
- 学会正确的 “争”与“让”，做豁达宝宝
- 孩子腹泻严重担心低血糖？这道食疗方赶紧做起来！
- 宝宝消化不良吃什么食物好？
- 两天没吃饭整理的宝宝大便宝典，请注意查收
- 中国最权威的婴幼儿，学前儿童膳食宝塔
- 【养生常识】治疗胃病的食疗偏方?