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众所周知 ， 女性在孕期需要注意多个方面 ， 饮食、保健、锻炼等等，而饮食无疑是其中最重要的一方面 。对于孕妇而言 ， 许多食物不适宜在孕期吃 ， 或者说不适宜在怀孕的某个阶段吃 。那么孕妇可以吃桑葚吗？
【孕妇能吃桑葚吗 孕妇吃桑葚好不好】问题解析就目前而言，还没有科学证据表明孕妇不能吃桑葚，除非自己对桑葚过敏或者肠胃功能不全 。适当吃些桑葚对身体健康有好处，其富含的多种营养可以有效满足人体所需 ， 对于孕妇和宝宝都有好处，不过切不可贪嘴，尤其是桑葚这类性寒的水果少吃点还是比较好 。
饮食建议孕期饮食重要的是保证充足的营养，但是不建议过于进补 。目前发现孕妇不适宜吃的食物主要包括龙眼、杏、西瓜、荔枝、榴莲等等，当然也不是绝对，适量吃点并没有太大的问题 。适合孕妇的美食包括柑橘、梨子、苹果、葡萄等 ， 当然肠胃不好的孕妇对这类水果也还是少吃 。
注意事项孕妇虽可以吃桑葚，但是一些方面需要注意 。首先一点就是吃之前一定要将桑葚清洗干净 ， 而且最好使用冲洗的方式，洗之前不要去掉桑葚蒂 。其次桑葚性寒且多汁，孕妇不宜多吃，避免造成腹痛腹泻情况 。最后，未成熟桑葚禁吃 ， 盛装桑葚的器皿最好不要是铁质的 。
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