【红菜头的营养价值 红菜头怎么吃】
文章插图
1、红菜头可以凉拌 。
2、将红菜头用清水给清洗干净，然后再把皮去掉，切成丝状备用 。
3、锅中加入适量的清水 ， 等水开了之后 ， 把红菜头放到锅中，焯一下再将它给捞起来 ， 把水份给沥干 。
4、接下来就可以调酱汁了，加入糖，盐，生抽，香油，均匀的搅拌，然后再把红菜头放到里面，均匀，就可以吃了，在夏天的时候 ， 用来搭配粥是再好不过的了，又清暑还开胃 。
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