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海带在生活中是非常常见的，海带的营养丰富，具有很多的功效和价值 。海带当中含有丰富的碘元素，碘是我们人体所需的营养物质，吃海带能够补充碘元素 。很多人喜欢将海带制成海带骨汤，那么 ， 什么人不适合喝海带排骨汤？下面，和一起来了解一下吧！
疼痛等不适 ， 因此最好少喝海带排骨汤 。
胃寒人群：海带排骨汤偏寒凉性，一些胃寒人群食用后可能会引起腹胀、腹泻等不适，建议谨慎食用 。
吃海带的禁忌海带不能长时间浸泡：海带食用前不要长时间浸泡 。一般浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水 ， 营养价值就会降低 。
别把海带当主食吃：不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响 。而且海带中含有一定量的砷 ， 摄入过多的砷可引起中毒 。
吃海带要注意什么吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁 ， 这两种食物会阻碍体内铁的吸收 。
【什么人不适合喝海带排骨汤 吃海带的禁忌有哪些】另外，孕妇和乳母不要多吃海带，这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍 。
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